weight loss tips hindi : तेजी से घटाना है वजन तो इस पत्ते का पानी पीजिये

weight loss tips hindi : तेजी से घटाना है वजन तो इस पत्ते का पानी पीजिये
weight loss tips in hindi

weight loss tips in hindi: यदि आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है और वजन कम करना चाहते हैं,

तो मीठा नीम यानी की कड़ी पत्ते आपके लिए हैं। कड़ी पत्ता इतना गुणकारी है कि इसे खाने से कई बीमारियां दूर होती हैं और यह बालों के लिए भी अच्छा है। कड़ी पत्ता खाने से वजन कम करना बहुत आसान हो सकता है और बहुत कम समय में वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे।

कड़ी पत्ता के लाभ:

कड़ी पत्ता एक औषधीय पौधा है, जिसे भारतीय भोजन में खाया जाता है। यह अपच, डायबिटीज और एनीमिया को नियंत्रित करने में बहुत उपयोगी है। यह भी विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी6, फोलिक एसिड और आयरन का एक अच्छा स्रोत है। वजन कम करने के लिए कड़ी पत्ते प्रसिद्ध हैं। इनका सेवंथ आप चाहें तो कई प्रकार से कर सकते हैं।

कड़ी पत्ता खाने के तरीके Weight loss strategies

कड़ी पत्ता सब्जी या सलाद में मिलाकर खाया जाता है। आप चाहे तो इसे भूनकर, फ्राई करके या तलकर भी खा सकते हैं। इसे सब्जी में छौंक या चाय या कॉफी में डालकर पी सकते हैं।

यदि आप स्नैक्स प्यार करते हैं, तो कड़ी पत्ता से बनाई गई सभी चीजों को ट्राई करना चाहिए. कड़ी पत्ता की हरी चटनी, गाठिया, तड़का दाल की रेसिपी, चूर्ण और गाठिया सब बहुत सेहतमंद हैं।

Scroll to Top